Popis

Ve videu kurzu se naučíte, jak namasírovat sami sebe a zároveň si příjemně protáhnete celé tělo.

Nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nevadí! Natočili jsme video kurz sebe masáže, kde vám ukážeme, jakým směrem správně masírovat.

Aby si člověk neublížil je potřeba vědět a znát základní pravidla masáže. Tím, že se naučíte masírovat svoje tělo zvýšíte produkci bílých krvinek a protilátek v těle. Zpomalíte proces stárnutí a bude se vám lépe spát. Probudíte celé své tělo a ke všemu posílíte imunitu.

Být psychicky v pohodě? Jasně!

Když je člověk šťastný a v pohodě, má lepší obranyschopnost organismu. V téhle hektické době to kolikrát mnohdy nejde. Stres a informace okolo nás nám vytváří strach a to působí negativně na naši psychiku. Jestli při setkání s viry onemocníte nebo ne, záleží především na tom,  v jaké kondici je vaše imunita. Masérský hmaty, který se naučíte v pohodlí vašeho domova vás blahodárně naladí do psychické pohody a odstraní jakoukoliv nervozitu nebo bolest z těla ven. Podrážděnost a stres má velký vliv, na vaše zdraví. Sebemasáž vám zvýší sebevědomí a dodá člověku pocit síly.

Cvičení a protahování jako bonus po masáži

Protože víme, že ke zdraví patří i cvičení, natočili jsme pro vás jednoduchá cvičení a protahování, který zvládne i úplný začátečník. Rádi by jste pravidelně cvičili, ale jen těžko si najdete v nabitém dni volnou chvíli? Cvičit podle videí můžete kdekoliv a kdykoliv. Cvičební pomůcky nebudete potřebovat a je jen na vás, zda se budete chtít protáhnout doma nebo o polední pauze v práci. Videa si můžete přehrát podle svého tempa a nálady.  

Účinek ucítíte okamžitě

Po masáži si vyživíte a zjemníte pokožku. Jak to poznáte? Ihned po masáži uvidíte účinek. Barva kůže vám dá jasně znát, že se něco dělo. Masáž dodává tělu zdravou barvu a velice prospívá pokožce. Odstraňuje vrásky mnohem lépe než nejdražší krémy z drogerie. Namasírujete se od hlavy až k patě. A to doslova. Ve videích jsou lekce masáží obličeje, hlavy, rukou, hrudníku, hýždí, nohou a chodidel. Objevíte kouzlo aromaterapie a naučíte se, jak si vyrobit domácí přírodní peeling na tělo. Dále vám v kurzu Honza odhalí starou masérskou techniku, která zlepšuje krevní oběh a pomáhá imunitnímu systému v boji proti nemoci. Takže i masážema se dá ulevit, i když s nemocí člověk bojuje. Již staří lékařští odborníci znají formu léčení sebemasáže.

 

Tyhle užitečný triky budete používat celý život

Kurz jsme natočili tak, aby vás to bavilo. Na každý den, po dobu 10 dní, máte k dispozici jedno video s masáží a jedno video s posilováním či protahováním. Kdykoliv se můžete vrátit k předchozímu dni a nebo naopak si videa pustit najednou. Kdo by si chtěl uvolnit šíji, hlavu a krk? Promasírovat si vnitřní orgány, aby nám lépe fungovaly? Tento kurz je dokonalý návod, jak se hodit do pohody, zpevnit si tělo, protáhnout se a přitom se udělat krásnějším. Když pro sebe něco uděláš, budeš mít ze sebe dobrý pocit a začneš zářit. A co je víc v dnešní době než být zdravý!

 

Online kurz obsahuje:

10 videolekcí sebe-masáže.
S Honzou se naučíte, jak si namasírovat celé vaše tělo.

 

10 videolekcí se zpevňujícími cviky.
S Lucií si zpevňíte vaše tělo díky cvikům. 

Zpevňují cviky jsou pro každého a fungují.

Problém je, že na protahování a zpevňování těla si většina z nás nenajde čas. Díky našemu kurzu dostanete chuť začít se sebou něco dělat. Budete se na videa těšit, už když ráno vstanete z postele. Cviky jsme sestavili velice jednodušše, takže si je může zacvičit i úplný začátečník.  Den ode dne ucítíte, jak se svaly mění, uvolňují a a zpevňují. Vaše tělo se stane hezčí a silnější a budete mít božské tělo do plavek.

Ráno nastartujete den cvičením a večerní sebe-masáž vás krásně uvolní a zklidní.

Co získám?

• Naučíte si masírovat celé tělo
• Posilníte a zpevníte si svaly
• Zjistíte, jak si ulevit od bolesti 
• Získáte větší množství energie
  
• Zlepšíte si krevní oběh
  Ano, kurz  je právě PRO MĚ!

Ke zvládnutí kurzu nepotřebujete žádné pomůcky. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

V Ceně:

• Neomezený přístup do online kurzu na 365 dní
• 10 video lekcí na sebe-masáž celého těla
• 10 video lekcí se cviky na zpevnění svalů
• Přístup ihned a online

Jako bonus obdržím:

• Podporu na lektory přes online chat
• Certifikát o účasti ke stažení uvnitř
• Minikurz Protáhni si tělo na židli

---

 

Kurzem Vás provedou manželé Honza a Lucie Šelovi.

 

V každé videolekci si osvojíte sebe-masáž určité oblasti.

 

A jeden zpevňující cvik pro hezké tělo

Jak kurz probíhá?

V rámci online kurzu získáte přístup do členské sekce, kde najdete deset video lekcí na sebemasáže a deset lekcí s Lucií na zpevňující cvičení. Videa si můžete kdykoliv přehrát a opakovaně se k nim vrátit. Videa a cviky na sebe navazují a nejsou náročné. Celý kurz je jednoduchý, praktický a časově nenáročný.

 

Kurzem už prošlo mnoho z Vás, například známá autorka systému Epigen Terapie Monika Urbanová.

Obsah kurzu:

Sekce 1 - Sebemasáž celého těla
1.1 Přivítání do kurzu 01:16 min.
1.2 Jak si namasírovat ruce04:06 min.
1.3 Jak si udělat a vyrobit peeling 05:43 min.
1.4 Jak si namasírovat hlavu 07:53 min.
1.5 Jak si namasírovat obličej 05:49 min.
1.6 Jak si namasírovat šíji a hrudník 05:19 min.
1.7 Speciální technika "poklepávání" 04:17 min.
1.8 Účinky aromaterapie 04:45 min.
1.9 Jak si namasírovat bedra a hýždě 05:16 min.
1.10 Jak si namasírovat nohy 06:15 min.
1. 11 Jak si namasírovat chodidla 04:15 min.

Sekce 2 - Zpevňující cviky
1.1. Cik na uvolnění páteře 04:15 min.
1.2 Protažení přední strany trupu 07:38 min.
1.3 Uvolníme si šíji, hlavu a krk 07:44 min.
1.4 Toxiny z těla ven! 05:43 min.
1.5 Naše ruce si zaslouží úlevu 06:36 min.
1.6 Dechové cvičení 05:03 min.
1.7 Vyženeme stres z těla ven 03:32 min.
1.8 Dynamické dobytí energie 03:04 min.
1.9 Cvik na zpevnění celého těla 04:36 min.
1.10 Nohy nahoře jsou zdravý 04:34 min.

 

CHCI VSTOUPIT DO KURZU A ZPEVNIT TĚLO!

 

---

CO ŘÍKAJÍ ÚČASTNÍCI:

[select-review review_id='3258'][select-review review_id='3259'][select-review review_id='3360'][select-review review_id='3361']
Přečtěte si všechny reference účastníků kurzu

---

NEMŮŽETE SE ROZHODNOUT?